練習メニューのご紹介
キックボクシングをベースとしたパンチキック練習メニューをご紹介します！
アミューズメントなものからテクニカルなものまで順次掲載をしております！
基本練習メニューＰＶ
スパーリング（経験者のみ）
餅つきキック
ミットを臼、足を杵に見立てて、餅つきをする様に交互にキックをする練習です。
ワンツーパンチ
左ジャブ（ワン）と右ストレート（ツー）を交互にパンチする練習です。
ストレートフック
右ストレートから豪快に左フックを繰り出して交互にパンチする練習です。
ジャブアッパー
左ジャブから思いっきり突き上げる右アッパーを打つ練習です。
キックフックストレート
右キック、左フック、右ストレートの順に繰り出すコンビネーションフィトネス。
ワンツーボディ
左ジャブから右ストレートの次に左ボディを打つ練習です。
ワンツー左キック
ワンツーパンチから左右の足を入替して(スイッチ) 左キックする練習です。
メガシールドミット打ち
特大ミットを用いてパンチやキックを自由に打ちまくる練習です。
実戦キック＆カット
レガースを履いてキックした後に相手のキックをカット(防御)する練習です。
練習会は女性と小中学生、および一般男性も参加対象として毎週ほぼ２回開催しております。
キックボクシングにチャレンジまたは興味のある方はお気軽にお問合せいただけたらと思います。
